계피의 효능과 부작용
세계 3대 향신료(후추,정향) 중 하나인 계피는 기원전 약 4000년 경부터 이집트에서 미라의 방부제로 이용되었다고 다.한 미국에서는 후추 다음으로 자주 사용하는 향신료라고 한다. 약간 매우면서도 달콤한 계피 특유의 맛은 먹을 때마다 신선한 느낌을 준다. 계피의 나무껍질은 뜨거운 음료·피클·절임 등에 사용된다. 가루는 빵·케이크 등에 주로 사용된다. 콜라의 핵심 성분 중 하나도 계피로 알려져 있다. 상쾌하고 독특한 향과 맛으로 시원한 수정과, 한약재 등 쓰임새도 다양하다. 계피의 역사는 상당히 오래 되었다. 기원전 2천 년쯤 전 고대 이집트에서는 아주 귀한 약재로 쓰였다는 기록이 있다. 그래서 고대 이집트에서는 계피가 상당히 비싸서 귀족들의 선물용으로 인기였다고 한다. 우리나라의 경우 동의보감에 그 효능이 적혀 있다. 심지어는 구약성경에도 사용 기록이 있다고 한다. 계피 종류 계피의 종류는 보통 4가지로 분류하는데요. 첫째는 실론 계피, 두째는 카시아 계피, 세째는 베트남 계피, 네째는 인도네시아 계피입니다. 실론 계피는 유럽에서 "트루 시나몬","실론 시나몬"으로 불리며 여러분이 알고 있는 카페 음료에 들어 있는 진짜 시나몬입니다. 원산지는 스리랑카로 가격이 가장 비싼 계피입니다. 실론 계피의 특징은 다른 계피보다 색이 가장 옅으며 속이 꽉 차 있고 다른 계피에 비해 단맛이 더 강하다고 합니다. 카시아 계피는 우리에게 가장 익숙한 계피로 "중국 계피"로도 불리며 실론 시나몬보다 쓴맛이 강하며 색이 더 진합니다. 계피에는 풍부한 미네랄 성분과 비타민 군이 포함되어 있다. 구체적으로는 비타민 B1과 B2, 칼슘, 마그네슘, 철, 나이아신, 칼륨, 아연 등이 풍부하다. 계피에는 또한 모세 혈관의 노화 방지에 효과가 있는 신남알데히드 등이 포함되어 있다. 계피의 효능 허준의 동의보감에 의하면 온갖 약기운을 고루 잘 퍼지게 하면서도 부작용을 나타내지 않는 약재로 소개되어 있다 속을 따듯하게